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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳熙 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院
三級甲等
綜合科
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喝水對維持人體正常生理功能至關重要，但過量飲水也可能帶來不良影響。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2014-01-11 13:33
1.好處：促進新陳代謝，幫助消化吸收，調(diào)節(jié)體溫，運輸營養(yǎng)物質(zhì)，滋潤關節(jié)和器官。
2.壞處：可能導致體內(nèi)電解質(zhì)失衡，引起低鈉血癥；增加腎臟負擔；引起水中毒，出現(xiàn)頭痛、惡心等癥狀；還可能影響心臟功能。
3.適宜飲水量：正常成年人每天約1.5-2升，運動或炎熱時適當增加。
4.正確飲水時間：晨起、飯前半小時、睡前1-2小時適量飲水。
5.特殊人群：如心腎功能不全者，需遵醫(yī)囑控制飲水量。
合理飲水有益健康，應根據(jù)自身情況科學安排飲水量和時間。
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