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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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閆振文 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)科
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六年級學(xué)生春天下午易犯困想睡覺,可能由季節(jié)因素、睡眠不足、飲食不當(dāng)、缺乏運動、心理壓力等導(dǎo)致。若身體感到不適,務(wù)必立刻就診,遵循醫(yī)生的建議進行治療,切勿自行開處方。
2014-03-23 12:17
1.季節(jié)因素:春天天氣逐漸變暖,人體血管擴張,血液循環(huán)加快,導(dǎo)致大腦相對缺氧,容易產(chǎn)生困倦感。
2.睡眠不足:學(xué)生課業(yè)負擔(dān)重,晚上睡眠時長不夠,或睡眠質(zhì)量差,都會使下午感到困倦。
3.飲食不當(dāng):午餐過飽或過于油膩,消化過程中血液集中在消化系統(tǒng),大腦供血相對減少,易犯困。
4.缺乏運動:身體代謝緩慢,血液循環(huán)不暢,大腦得不到充分的氧氣和營養(yǎng)供應(yīng)。
5.心理壓力:學(xué)習(xí)壓力大,精神緊張,也可能導(dǎo)致身心疲憊,出現(xiàn)犯困現(xiàn)象。
總之,家長和老師要關(guān)注孩子的生活習(xí)慣和心理狀態(tài),幫助孩子調(diào)整作息、合理飲食、適當(dāng)運動,減輕心理壓力,以改善春天下午易犯困的情況。
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