16歲仍有長高的可能，影響身高的因素較多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和疾病等。必要時應(yīng)就醫(yī)檢查。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.【遺傳因素】身高很大程度上受遺傳影響，但后天環(huán)境也能起一定作用。
2.【營養(yǎng)供給】保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。
3.【充足睡眠】每晚保證8-10小時的高質(zhì)量睡眠，有利于生長激素的分泌。
4.【合理運(yùn)動】進(jìn)行如籃球、跳繩、游泳等有助于長高的運(yùn)動。
5.【疾病排查】若存在生長激素缺乏等疾病，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用生長激素，如重組人生長激素等。用藥需遵醫(yī)囑。
6.【檢查骨骺線】可就醫(yī)檢查骨骺線是否閉合，以判斷長高潛力。
身高增長是一個綜合的過程，需從多方面入手。保持良好的生活習(xí)慣，必要時尋求醫(yī)療幫助。