預(yù)防難產(chǎn)及胎位不正，需從多方面入手，包括孕期運(yùn)動(dòng)、飲食管理、定期產(chǎn)檢、胎位糾正以及避免不良習(xí)慣。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：孕期應(yīng)適度活動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等，可增強(qiáng)體力和肌肉力量，利于順產(chǎn)。
2.合理飲食：保持營(yíng)養(yǎng)均衡，控制體重合理增長(zhǎng)，避免胎兒過(guò)大增加難產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。
3.按時(shí)產(chǎn)檢：定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎位不正等問(wèn)題，并采取相應(yīng)措施。
4.胎位糾正：孕28周后胎位不正，可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)胸膝臥位等方法糾正。
5.良好習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間仰臥或久坐，保證充足睡眠，減少精神壓力。
總之，孕婦要重視孕期的各個(gè)環(huán)節(jié)，做好預(yù)防工作，以保障分娩順利。