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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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林瓊燕 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
婦科
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紅棗吃法多樣,不同吃法有不同營養(yǎng)效果,如搭配其他食材、制作糕點(diǎn)等。食用需注意適量和禁忌。 1. 搭配食材:紅棗煲花生輔助治腳氣;紅棗蓮藕湯能補(bǔ)血;紅棗與芹菜一起助降膽固醇和軟化血管。 2. 制作糕點(diǎn):制成紅棗糕餅,有潤顏?zhàn)甜B(yǎng)作用。 3. 煮粥:紅棗赤豆粥、紅棗糯米粥是老年人和虛弱者的保健飲食。 4. 煮制甜羹:如紅棗甜羹,美味又營養(yǎng)。 5. 入藥膳:與花旗參搭配健脾胃、清熱氣。 紅棗雖營養(yǎng)豐富,但食用不可過量,糖尿病患者應(yīng)慎食,以防血糖升高。
2024-09-27 10:46
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