你好，月經(jīng)周期28-30天育齡期婦女排卵期在月經(jīng)周期的第14天左右，卵泡會(huì)在第14天左右發(fā)育到2cm左右并排出，月經(jīng)的第14天左右同房增加受孕機(jī)率，經(jīng)期7天，第7天-第14天為相對(duì)安全期，避開(kāi)排卵期，下次月經(jīng)的前一周也為安全期。月經(jīng)周期不規(guī)律的育齡期婦女的排卵期因周期不定不能明確排卵期安全期也不能確定，所以說(shuō)安全期不是絕對(duì)不安全的。

如果經(jīng)期正常.一般在下次月經(jīng)前14天.左右5天.這段時(shí)間過(guò)性生活較易受孕.屬危險(xiǎn)期.其它時(shí)間相對(duì)較安全.但也并不是100%安全.如果暫時(shí)不想懷孕.建議最好采取有效的避孕措施.

醫(yī)生建議：根據(jù)以上所說(shuō)情況，例假推遲或提前一個(gè)禮拜屬于正常，例假的前七天后八天為安全期，其余時(shí)間為危險(xiǎn)期，平時(shí)多注意飲食安全！