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回答1
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蔡云朗 主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
婦產科
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懷孕時多吃開心果,其好處和營養(yǎng)價值體現在補充營養(yǎng)、促進胎兒發(fā)育、改善孕婦身體狀況等方面。身體健康為重,一旦感到不適,應及時就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來的風險。
2018-07-09 10:21
1.補充營養(yǎng):開心果富含蛋白質、維生素、礦物質等多種營養(yǎng)成分。
2.促進胎兒發(fā)育:有助于胎兒的大腦和神經系統(tǒng)發(fā)育。
3.改善孕婦身體狀況:能增強孕婦的免疫力,緩解疲勞。
4.調節(jié)腸道:其膳食纖維可促進腸道蠕動,預防便秘。
5.穩(wěn)定情緒:所含的鎂元素有助于孕婦保持良好的心情。
總之,孕婦適量食用開心果有益,但也要注意飲食均衡,不可過量。
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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可以吃,因為開心果果仁是高營養(yǎng)的食品,每100果仁含維生素A20微克,葉酸59微克,含鐵3毫克,含磷440毫克,含鉀970毫克,含鈉270毫克,含鈣120毫克,同時還含有煙酸、泛酸、礦物質等。種仁含油率高達45.1%。由于開心果中含有豐富的油脂,因此有潤腸通便的作用,有助于機體排毒。
2017-02-05 17:21
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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開心果有著豐富的營養(yǎng)物質,還含有一些人體所需的微量元素,所以開心果對孕婦來說是很合適的。開心果還有一個功效是可以潤腸道,孕婦如果有便秘等情況的話,都是可以多服用的。
2017-02-05 17:28
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,開心果是屬于堅果類,所以還是挺不錯的吧!堅果中富含dha,這個有助于寶寶智力的發(fā)育。但是,這種堅果容易上火。所以不能吃太多。
2017-02-05 17:36
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回答5
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好懷孕了也還是可以多吃一些開心果的衣服蘋果里面含有的,嗯營養(yǎng)成分對寶寶的大腦發(fā)育特別的有好處。
2017-02-05 17:43
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回答6
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,這個是不好的這樣的話會上火的要營養(yǎng)均衡點才可以的,平時的時候要多喝水多休息這樣才是最好的
2017-02-05 17:50
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