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女性月經(jīng)不調(diào)飲食上如何調(diào)理

2018-04-04 20:43 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

女性月經(jīng)不調(diào)飲食上如何調(diào)理

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

趙云荷副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

女性月經(jīng)不調(diào)，飲食調(diào)理很重要，包括食用調(diào)經(jīng)藥膳、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素、注意飲食禁忌等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.調(diào)經(jīng)藥膳：如益母草汁粥、清肝調(diào)經(jīng)湯、豆豉羊肉湯等，能調(diào)理氣血。
2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素：多吃富含維生素E、B族維生素和鐵的食物，如堅(jiān)果、瘦肉、菠菜。
3.溫?zé)崾澄铮哼m當(dāng)吃些溫?zé)岬氖澄?，如桂圓、紅棗，避免生冷。
4.高纖維食物：多攝入蔬菜、水果等高纖維食物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
5.飲食禁忌：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，避免影響內(nèi)分泌。
合理的飲食有助于改善月經(jīng)不調(diào)，但如果癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)。
2018-04-04 21:43

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什么是月經(jīng)不調(diào)? 　　月經(jīng)不調(diào)，也稱月經(jīng)失調(diào)。這是一種常見的婦科疾病。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。正常情況下，經(jīng)期3—7天，經(jīng)血量50—100毫升。在行經(jīng)期間，由于機(jī)體內(nèi)分泌功能的改變，大腦的興奮性降低，使體內(nèi)免疫功能下降，全身的抗病能力減弱，因而容易受到外界不利因素的影響而發(fā)生各種疾病。查看全文»

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