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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉穎琳 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科圍產(chǎn)專(zhuān)科
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坐月子期間能吃空心菜,要注意飲食均衡,包括營(yíng)養(yǎng)攝入、食物選擇等。面對(duì)身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,確保安全有效。
2014-01-09 11:05
1.營(yíng)養(yǎng)均衡:保證蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等全面攝入。
2.食物多樣:除空心菜,還應(yīng)多吃其他蔬菜和水果。
3.水分補(bǔ)充:多喝湯水,利于乳汁分泌。
4.飲食禁忌:避免生冷、辛辣、油膩食物。
5.個(gè)人體質(zhì):根據(jù)自身情況調(diào)整飲食。
總之,坐月子期間飲食要科學(xué)合理,以促進(jìn)身體恢復(fù)和寶寶健康。
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