快速提問(wèn)

即問(wèn)即答

首頁(yè) 找問(wèn)題 找醫(yī)生 專(zhuān)家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問(wèn) 找名醫(yī)看診 預(yù)約掛號(hào)

如何有效將白發(fā)轉(zhuǎn)變?yōu)楹诎l(fā)

白發(fā)

怎么把白發(fā)變黑發(fā)

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    白發(fā)變黑發(fā)可從飲食調(diào)理、規(guī)律作息、減輕壓力、正確護(hù)理頭發(fā)以及必要時(shí)的藥物治療等方面入手。 1.飲食調(diào)理:多攝入富含維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素的食物,如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、堅(jiān)果等,有助于黑色素的生成。 2.規(guī)律作息:保證充足的睡眠,每晚 7 - 8 小時(shí),讓身體得到充分休息,維持正常的新陳代謝,利于頭發(fā)健康。 3.減輕壓力:長(zhǎng)期的精神壓力可能導(dǎo)致白發(fā)增多,通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想、旅游等方式放松身心,減少壓力對(duì)頭發(fā)的影響。 4.正確護(hù)理頭發(fā):避免頻繁燙染,使用溫和的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素,減少對(duì)頭發(fā)的損傷。 5.藥物治療:在醫(yī)生指導(dǎo)下,可使用首烏片、七寶美髯丸、精烏膠囊等藥物,但需注意藥物可能的不良反應(yīng)。 總之,白發(fā)變黑發(fā)需要綜合多種方法,長(zhǎng)期堅(jiān)持,并保持良好的心態(tài)。如果白發(fā)問(wèn)題嚴(yán)重或持續(xù)不改善,建議及時(shí)就醫(yī),查明原因,采取針對(duì)性的治療措施。

    2024-11-13 05:29
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是白發(fā)?   白發(fā)(canites)有先天性白發(fā)和后天性白發(fā)2種。遺傳性白發(fā)通常出生時(shí)即有,或在兒童期迅速出現(xiàn)。青年人或中年人的早老性白發(fā)初起只有少數(shù)白色,以后逐漸增多。老年性白發(fā)其白發(fā)常從兩鬢角開(kāi)始,慢性向頭頂發(fā)展。 查看全文»

推薦醫(yī)生 更多»
  • 熊春萍

    主任醫(yī)師 碩士研究生導(dǎo)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長(zhǎng):毛發(fā)疾?。摪l(fā)、毛干異常等)、性病、皮膚真菌病、過(guò)敏性皮膚病 詳情»

  • 張建中

    主任醫(yī)師 教授

    北京大學(xué)人民醫(yī)院

    擅長(zhǎng):紅斑狼瘡、銀屑病、毛發(fā)病和肉芽腫性皮膚病。 詳情»

  • 秦萬(wàn)章

    主任醫(yī)師 教授

    上海曙光醫(yī)院

    擅長(zhǎng):各種疑難皮膚病,尤其是中西醫(yī)結(jié)合治療紅斑狼瘡等結(jié)締組織病、血 詳情»

推薦用藥 更多»
首烏丸

療效:補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨,烏須發(fā)。用于...

肝腎安糖漿

療效:補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨,烏須發(fā)。用于...

專(zhuān)家咨詢(xún) 更多>
左曉毛

左曉毛 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):運(yùn)用中醫(yī)療法結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)治療各種頑固型白癜風(fēng)取得良好的效果。

預(yù)約掛號(hào)
周玨偉

周玨偉 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):痤瘡、銀屑病、白癜風(fēng)、皮炎、濕疹、蕁麻疹、魚(yú)鱗病、脫發(fā)、黃褐斑等各類(lèi)皮膚疑難雜癥

預(yù)約掛號(hào)
林昭春

林昭春 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):疑難性白癜風(fēng)診療

預(yù)約掛號(hào)
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
推薦醫(yī)院 更多>
濟(jì)南童康兒童醫(yī)院

濟(jì)南童康兒童醫(yī)院

專(zhuān)科醫(yī)院

蘇州膚康皮膚病醫(yī)院

蘇州膚康皮膚病醫(yī)院

專(zhuān)科醫(yī)院

蘇州膚康皮膚醫(yī)院

蘇州膚康皮膚醫(yī)院

專(zhuān)科醫(yī)院