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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馮伙容 副主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
婦科
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保護卵巢可從生活習(xí)慣、飲食、運動、情緒、定期檢查等方面入手。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
2018-08-16 14:04
1.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒。
2.飲食：多吃富含維生素E、蛋白質(zhì)的食物，如堅果、魚肉等。
3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、瑜伽。
4.情緒：保持良好心態(tài)，減少焦慮和壓力。
5.定期檢查：每年進行婦科檢查，包括性激素六項、B超等。
保護卵巢需要長期堅持良好的生活方式和定期檢查，以維持卵巢的正常功能。
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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