月經(jīng)期間飲食有一定講究，包括食物選擇、生活注意事項(xiàng)等。比如能否喝菱角湯，以及經(jīng)期保暖、衛(wèi)生等。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.飲食選擇：月經(jīng)期間可以喝菱角湯，菱角富含營(yíng)養(yǎng)，但要適量。同時(shí)避免生冷涼辣刺激性食物。
2.保暖措施：注意保暖，防止勞累受涼，可多喝溫水。
3.衛(wèi)生方面：勤換內(nèi)褲并在陽(yáng)光下暴曬，保持陰部清潔，禁止坐浴，可淋浴。
4.性生活禁忌：經(jīng)期宮頸口放松，禁止性生活。
5.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)過(guò)大。
總之，月經(jīng)期間要多注意各方面細(xì)節(jié)，以保證身體健康。