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肩周炎是肩關節(jié)周圍軟組織發(fā)生的無菌性炎癥,主要表現(xiàn)為肩部疼痛和活動受限。治療肩周炎的按摩方法包括放松肌肉、緩解疼痛、改善活動度等。常見的按摩手法有揉法、推法、拿法、點按法、搖肩法等。 1.揉法:用手掌大魚際或掌根在肩部疼痛部位輕輕揉動,以放松肌肉,促進血液循環(huán)。 2.推法:用手掌或手指從肩部一端推向另一端,力度適中,可緩解肌肉緊張。 3.拿法:用拇指和其余四指相對用力,拿捏肩部肌肉,增強肌肉力量。 4.點按法:用手指點按肩部的穴位,如肩井、肩髃、肩貞等,以疏通經(jīng)絡,減輕疼痛。 5.搖肩法:握住患者手腕,做順時針和逆時針的肩部搖動,增加關節(jié)活動度。 按摩對于肩周炎的治療有一定輔助作用,但需注意力度和方法,避免造成損傷。同時,肩周炎患者還應結(jié)合藥物治療、物理治療等綜合措施,并在醫(yī)生指導下進行功能鍛煉。如癥狀嚴重,應及時就醫(yī),在正規(guī)醫(yī)院接受專業(yè)治療。
2024-11-10 21:12
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