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肩周炎如何進行科學有效的按摩?

肩周炎

肩周炎的治療,方法肩周炎怎么按摩呢?

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    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

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    肩周炎是肩關節(jié)周圍軟組織發(fā)生的無菌性炎癥,主要表現(xiàn)為肩部疼痛和活動受限。治療肩周炎的按摩方法包括放松肌肉、緩解疼痛、改善活動度等。常見的按摩手法有揉法、推法、拿法、點按法、搖肩法等。 1.揉法:用手掌大魚際或掌根在肩部疼痛部位輕輕揉動,以放松肌肉,促進血液循環(huán)。 2.推法:用手掌或手指從肩部一端推向另一端,力度適中,可緩解肌肉緊張。 3.拿法:用拇指和其余四指相對用力,拿捏肩部肌肉,增強肌肉力量。 4.點按法:用手指點按肩部的穴位,如肩井、肩髃、肩貞等,以疏通經(jīng)絡,減輕疼痛。 5.搖肩法:握住患者手腕,做順時針和逆時針的肩部搖動,增加關節(jié)活動度。 按摩對于肩周炎的治療有一定輔助作用,但需注意力度和方法,避免造成損傷。同時,肩周炎患者還應結(jié)合藥物治療、物理治療等綜合措施,并在醫(yī)生指導下進行功能鍛煉。如癥狀嚴重,應及時就醫(yī),在正規(guī)醫(yī)院接受專業(yè)治療。

    2024-11-10 21:12
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什么是肩周炎?   肩關節(jié)周圍炎(scapulohumeral periarthritis)簡稱肩周炎,俗稱凝肩,也稱粘連性關節(jié)炎,多發(fā)于老年人,它是肩部肌肉、肌腱、滑膜和關節(jié)囊等軟組織的慢性炎癥形成關節(jié)內(nèi)外粘連,阻礙肩的活動,肩周炎的臨床特征為肩痛和活動障礙。 查看全文»

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    主任醫(yī)師

    上海市中醫(yī)院

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    主任醫(yī)師

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許建中 / 主任醫(yī)師

擅長:關節(jié)置換和關節(jié)鏡技術。 留美歸國后率先在省內(nèi)成熟開展了關節(jié)置換不輸血技術,膝單髁置換技術,保留部分原假體的關節(jié)置換感染控制技術,膝關節(jié)感染一期翻修技術,膝置換后慢性疼痛的診斷治療技術,老年膝關節(jié)置換后運動恢復的研究,省內(nèi)率先開展了肩關節(jié)疾病的關節(jié)鏡及置換技術,股臼撞擊癥的診斷及手術治療。

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擅長:擅長脊柱脊髓損傷、頸椎病、腰椎間盤突出癥、胸腰椎管狹窄癥、椎體滑脫癥等綜合微創(chuàng)治療技術及關節(jié)置換手術。

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