被診斷為頸椎病后，應(yīng)從改變不良習(xí)慣、進(jìn)行適度鍛煉、合理用藥、物理治療、必要時手術(shù)等方面著手應(yīng)對，以緩解癥狀、防止病情加重。 1.改變不良習(xí)慣：避免長時間低頭，定時活動頸部，選擇合適的枕頭，保持良好的坐姿和站姿。 2.適度鍛煉：如頸部伸展、米字操等，增強(qiáng)頸部肌肉力量，但動作要緩慢、適度。 3.合理用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺等，以緩解疼痛和改善神經(jīng)功能。 4.物理治療：包括熱敷、按摩、牽引等，有助于改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 5.手術(shù)治療：當(dāng)保守治療無效，且癥狀嚴(yán)重影響生活時，可能需要手術(shù)治療，如頸椎前路椎間盤切除融合術(shù)等。 總之，頸椎病患者要重視病情，積極配合醫(yī)生治療，同時注意日常的保養(yǎng)和預(yù)防，以促進(jìn)康復(fù)，提高生活質(zhì)量。