下蹲時膝關(guān)節(jié)疼痛怎么辦？
2018-07-27 17:33
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病情描述：我最近發(fā)現(xiàn)自己只要一下蹲，我的膝關(guān)節(jié)就會很疼，可是我還很年輕啊，可是下蹲時膝關(guān)節(jié)疼痛怎么辦？
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回答1
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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你好，根據(jù)您的情況，下蹲以及上下樓梯時關(guān)節(jié)負荷增加，會導致關(guān)節(jié)摩擦，如果身體肥胖，更容易導致疼痛，您的情況多與關(guān)節(jié)周圍韌帶松弛無力所致的關(guān)節(jié)物不穩(wěn)定有關(guān)，建議您平時加強鍛煉四肢的肌肉鍛煉，比如騎單車，游泳，高抬腿。保護膝關(guān)節(jié)，首先要保持正確的姿勢?？刂骑嬍扯喑郧宓愂澄?。
2018-07-27 19:33
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