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肩周炎鍛煉怎樣做呢？

2018-07-18 15:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肩周炎

問題：

患了肩周炎有20多年了，一直治療不好，肩周炎鍛煉怎樣做呢？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

鄭帥副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

脊柱骨科

得了肩周炎，可以做針灸治療，可以選擇曲池、尺澤、肩陵、肩井、合谷、陽陵泉。肩周炎得鍛煉，可以做下面的，甩手站立.撈物站立，劃圓圈站立，兩腳同肩寬，身體不動，摸墻站在墻根，患側(cè)手扶住墻壁，由低向高摸，沖天炮立位或坐位均可，兩手互握拳先放在頭頂上方。鍛煉不能過度，避免出現(xiàn)新的損傷，導(dǎo)致癥狀加重。
2018-07-18 17:24

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