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鍛煉肩周炎有什么好辦法？

2018-07-18 15:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肩周炎

問題：

鍛煉肩周炎的方法有什么？我患病有肩周炎多年可以做嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳毅榮主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

三級甲等

創(chuàng)傷骨科

　患了肩周炎可以做相關的鍛煉來幫助治療，可以做打太極拳、太極劍、門球，或在家里進行雙臂懸吊，使用拉力器、啞鈴以及雙手擺動等運動，但是做的時間不能過長，避免關節(jié)勞損，導致病情加重，對于經(jīng)常伏案、雙肩經(jīng)常處于外展工作的人，應注意調整姿勢，避免長期的不良姿勢造成慢性勞損和積累性損傷。平時需要注意保暖。
2018-07-18 17:23

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