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嬰幼兒是否適合食用粗糧

2024-11-26 18:03 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 嬰幼兒

問(wèn)題：

粗糧嬰幼兒能吃嗎

回答1
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孫克來(lái) 醫(yī)師

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嬰幼兒可以適量食用粗糧，但要考慮年齡、消化能力、營(yíng)養(yǎng)需求、過(guò)敏情況和食用方式等。 1.年齡：6 個(gè)月以內(nèi)的嬰兒應(yīng)以母乳或配方奶為主，不適合吃粗糧。1 歲以上可逐漸嘗試少量粗糧。 2.消化能力：若嬰幼兒消化功能較弱，應(yīng)減少粗糧攝入，以免引起消化不良。 3.營(yíng)養(yǎng)需求：粗糧富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等，但也要注意與其他營(yíng)養(yǎng)均衡搭配。 4.過(guò)敏情況：部分粗糧可能引起過(guò)敏，如燕麥，首次添加需觀察有無(wú)過(guò)敏反應(yīng)。 5.食用方式：應(yīng)將粗糧加工得細(xì)軟，如制成粗糧粥、粗糧糊糊等，便于嬰幼兒咀嚼和吞咽。總之，給嬰幼兒添加粗糧要謹(jǐn)慎，根據(jù)孩子的具體情況逐步嘗試和調(diào)整，以保證其營(yíng)養(yǎng)均衡和健康成長(zhǎng)。
2024-11-26 21:46

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