你好：生姜性味辛溫，有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效。生姜最好飯后喝，飯前容易導(dǎo)致胃酸，造成胃腸道不適，同時生姜屬于發(fā)性食物，進(jìn)食容易造成胃部不適，建議合理進(jìn)食，注意保暖，多吃蔬菜水果等維生素以及礦物質(zhì)含量豐富的食物。祝你健康！

你好：早上吃姜，勝過吃參湯；晚上吃姜，等于吃砒霜，早上吃姜有益，晚上吃姜有害。生姜味辛性溫，含有揮發(fā)油、姜辣素、樹脂及淀粉等。姜能增強(qiáng)和加速血液循環(huán),刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進(jìn)消化，還有抗菌作用。早上吃一點姜，對健康有利，但晚上吃，因為姜本來屬熱,會讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。

生姜最好是能夠在早上吃，生姜具有辛溫發(fā)散的作用，早上吃能夠幫助去除身體寒氣，而晚上吃姜很容易引起燒心等不適。晚上吃姜很容易影響夜間正常的睡眠。生姜能夠促進(jìn)血液循環(huán)、興奮神經(jīng)，晚上吃姜還可能因為姜含有的姜酚等物質(zhì)刺激腸道蠕動而影響到晚上的睡眠并且對腸胃造成影響。