控制不住情緒、易對孩子發(fā)脾氣且感覺生活壓力大，可能是由心理壓力、激素變化、性格因素、睡眠不足、精神疾病等導(dǎo)致。 1. 心理壓力：生活中的各種困難和挑戰(zhàn)，如工作不順、經(jīng)濟緊張等，會使人產(chǎn)生心理壓力，影響情緒?？赏ㄟ^合理規(guī)劃生活、適當(dāng)運動、與親友傾訴等方式緩解。 2. 激素變化：例如女性在生理期、孕期或更年期，激素水平波動，可能導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。這種情況一般會隨著激素水平恢復(fù)正常而改善。 3. 性格因素：有些人天生性格較為急躁、敏感，容易情緒激動。需要通過自我認(rèn)知和心理調(diào)節(jié)來改善。 4. 睡眠不足：長期睡眠缺乏會影響大腦的正常功能，使人更容易煩躁、易怒。保持充足的睡眠，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣有助于穩(wěn)定情緒。 5. 精神疾?。喝缃箲]癥、抑郁癥等，也會出現(xiàn)情緒難以控制的癥狀。此時需要及時就醫(yī)，進行專業(yè)的診斷和治療。常用藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 總之，控制不住情緒對孩子發(fā)脾氣且感覺生活壓力大是一個需要重視的問題。要積極尋找原因，采取相應(yīng)的措施。必要時尋求專業(yè)幫助，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

控制不住自己的情緒，為孩子一點小事發(fā)脾氣，這和自身性格，生活工作壓等影響有關(guān)。但還是要注意控制自己的脾氣的，因為自己發(fā)泄完了會很舒暢，但孩子容易留下心理陰影，對孩子的身心健康，性格趨勢，心理都會有很大影響，還是要注意的。有些傷害會影響孩子一輩子，最好考慮清楚，緩解壓不一定非要找孩子撒氣。