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緩解痛經(jīng)有什么小貼士

2018-02-03 13:17 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 痛經(jīng)

問題：

緩解痛經(jīng)有什么小貼士

回答1
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駱赟韻主治醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

婦科

你好，熱水袋敷對于下腹隱痛，尚可忍受的痛經(jīng)，可以在家用熱水袋敷，或喝熱水紅糖水來緩解。按摩穴位正確的按摩可以緩解疼痛，如按摩血海穴該穴位于人體的大腿內(nèi)側，從膝蓋骨內(nèi)側的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方。，按摩方法是先搓熱兩手，然后按在血海穴上，按順時針方向按摩五分鐘。按摩足三里穴用一只手的掌心按準膝蓋的頂部，中指下伸的頂端，向外一橫指即是，可以用針灸，也可以用拇指反復按壓。平時多運動可緩解痛經(jīng)
2018-02-03 14:18

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