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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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莊蘇陽 副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
骨科
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失眠的原因多樣，如心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、生活習慣和藥物因素等。 1.心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒會影響睡眠。可通過心理疏導緩解。 2.環(huán)境因素：噪音、強光、過冷過熱等不適環(huán)境易致失眠。改善環(huán)境有助于睡眠。 3.疾病因素：如神經(jīng)衰弱、高血壓等疾病可能引發(fā)失眠。需治療原發(fā)疾病。 4.生活習慣：睡前劇烈運動、喝咖啡等不良習慣會干擾睡眠。調(diào)整習慣能改善。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能導致失眠。必要時調(diào)整用藥。 總之，失眠原因復雜，建議先明確原因，再采取針對性措施?？蓢L試中醫(yī)調(diào)理，必要時就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。
2024-09-27 06:02
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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武威 主治醫(yī)師
太原市第二人民醫(yī)院
二級甲等
心理門診
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醫(yī)生建議：還可以服用褪黑素膠囊改善失眠，舒緩情緒壓力，松弛肌肉和神經(jīng)，治療焦慮癥，平時盡量不要熬夜，合理的安排自己的作息時間
2024-09-27 02:31
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