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瑜伽對(duì)坐骨神經(jīng)痛有何治療作用

瑜伽對(duì)坐骨神經(jīng)痛有何治療作用

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    張澤勝 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    康復(fù)科

    瑜伽對(duì)坐骨神經(jīng)痛有一定作用,包括緩解疼痛、增強(qiáng)體質(zhì)、改善關(guān)節(jié)靈活性等。但動(dòng)作選擇不當(dāng)也可能加重病情。關(guān)愛(ài)自己,從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí),請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
    1.緩解疼痛:部分瑜伽動(dòng)作能拉伸肌肉,減輕神經(jīng)受壓,緩解疼痛。
    2.增強(qiáng)體質(zhì):有助于提高身體抵抗力,預(yù)防疾病。
    3.改善關(guān)節(jié)靈活性:避免關(guān)節(jié)僵硬,促進(jìn)血液循環(huán)。
    4.糾正體態(tài):調(diào)整不良姿勢(shì),減輕腰椎負(fù)擔(dān)。
    5.放松身心:緩解精神壓力,間接減輕疼痛癥狀。
    總之,坐骨神經(jīng)痛患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)練習(xí)瑜伽,但要注意動(dòng)作選擇。

    2018-01-25 22:00
就醫(yī)問(wèn)藥

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