總是沒(méi)胃口、肚子漲，恢復(fù)正常的時(shí)間因人而異，取決于多種因素，如病因、病情嚴(yán)重程度、治療措施是否得當(dāng)、個(gè)人體質(zhì)及生活習(xí)慣等。一般來(lái)說(shuō)，輕微的功能性消化不良可能在數(shù)天到一周內(nèi)緩解；如果是胃腸道疾病導(dǎo)致，可能需要數(shù)周甚至數(shù)月；而某些嚴(yán)重的器質(zhì)性病變，恢復(fù)時(shí)間則更長(zhǎng)。 1. 病因：飲食不當(dāng)，如暴飲暴食、進(jìn)食過(guò)多油膩或刺激性食物，調(diào)整飲食后可能數(shù)天恢復(fù)。 2. 病情嚴(yán)重程度：輕度的胃腸功能紊亂，經(jīng)過(guò)適當(dāng)調(diào)理，一周左右能改善；嚴(yán)重的胃炎、胃潰瘍等，可能需要數(shù)周治療。 3. 治療措施：積極治療，按時(shí)服藥，如服用多潘立酮、莫沙必利、健胃消食片等促進(jìn)胃腸動(dòng)力和消化的藥物，同時(shí)注意飲食和休息，恢復(fù)時(shí)間相對(duì)較短。 4. 個(gè)人體質(zhì)：體質(zhì)較好、新陳代謝快的人恢復(fù)可能較快；體質(zhì)弱的人恢復(fù)時(shí)間較長(zhǎng)。 5. 生活習(xí)慣：保持良好的作息，適量運(yùn)動(dòng)，避免精神緊張，有助于縮短恢復(fù)時(shí)間。 總之，沒(méi)胃口、肚子漲的恢復(fù)時(shí)間沒(méi)有固定標(biāo)準(zhǔn)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。