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第203期:氣血不足的女性飲食上要注意什么?

本期答疑專(zhuān)家: 黃漢超 副主任醫(yī)師

所屬單位:廣東省第二中醫(yī)院
所屬科室:急診科

嘉賓介紹: 多種內(nèi)科疾病的診治,對(duì)中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科急危重癥具有一定的心得。 詳情»

what's it?虛證
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doctor虛證醫(yī)生
李大可
李大可主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng): 婦科腫瘤、宮頸病變 ...

熊敦善
熊敦善 主任醫(yī)師

湖北省中醫(yī)院 骨傷科
擅長(zhǎng): 從事臨床科研教學(xué)40余年,擅長(zhǎng)運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合治療小兒骨傷,骨關(guān)節(jié)炎等骨科疾病...

葉真
葉真主任醫(yī)師

浙江省中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng):內(nèi)分泌科疾病診治...

hospital虛證醫(yī)院
江蘇省中醫(yī)院

地址:南京市漢中路155號(hào)

電話:025-86618472,86518612,86617141-20300/20130

湖北省中醫(yī)院

地址:花園山院區(qū):湖北省武漢市武昌區(qū)花園山4號(hào)

電話:027-88929147(總機(jī)),027-88929419(門(mén)診)

浙江省中醫(yī)院

地址:杭州市上城區(qū)郵電路54號(hào)

電話:0571-87068001

遵循保陰潛陽(yáng)的原則。宜多食芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、豆腐、魚(yú)類(lèi)等清淡滋陰之品,少吃蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣燥烈之品??墒秤盟幹?,如沙參粥、百合粥、枸杞粥、桑椹粥和山藥粥。調(diào)理方法有修身養(yǎng)性,學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)自我情緒,避免心情抑郁,保持心緒平穩(wěn)。勞逸適度,避免熬夜。勿長(zhǎng)期處于炎熱環(huán)境,爭(zhēng)取保持室溫在14℃一26℃為宜。忌服助熱利濕方藥,少食辛辣之品。尤在秋冬季節(jié)少食助熱之品,如火鍋以及辛香燥熱之品。