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2024-09-26 16:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 維生素缺乏

問題：

孩子不吃青菜如何補充所需維生素

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

羅學群主任醫(yī)師

中山大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

兒科

孩子不吃青菜，可通過食物、藥物等補充維生素，如維生素 C、葉酸等，還需注意飲食均衡，必要時就醫(yī)。 1. 食物補充：多吃水果，如橙子富含維生素 C，香蕉富含維生素 B6。 2. 藥物補充：可服用維生素 C 片、葉酸片、復合維生素片。 3. 營養(yǎng)強化食品：選擇添加維生素的兒童食品。 4. 調(diào)整烹飪方式：將蔬菜做成孩子喜歡的形狀或樣式。 5. 培養(yǎng)飲食習慣：家長以身作則，引導孩子認識蔬菜的好處。總之，要綜合多種方法幫助孩子補充維生素，促進健康成長。
2024-09-27 04:45

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