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孩子不吃青菜怎樣補(bǔ)充維生素

2017-12-09 00:45 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

孩子不吃青菜怎樣補(bǔ)充維生素

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

陳德暉主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

兒科

孩子不吃青菜，可通過(guò)飲食、藥物等補(bǔ)充維生素，如維生素C、葉酸等，還需注意促進(jìn)鈣吸收。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.飲食補(bǔ)充：多吃水果，如橙子富含維生素C，香蕉富含維生素B6。
2.藥物補(bǔ)充：可選擇維生素C片、葉酸片、復(fù)合維生素片。
3.營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化食品：如添加維生素的兒童牛奶、餅干。
4.補(bǔ)充維生素D：促進(jìn)鈣吸收，可服用維生素D滴劑。
5.培養(yǎng)飲食習(xí)慣：變換烹飪方式，增加孩子對(duì)青菜的興趣。
總之，多種方式結(jié)合，幫助孩子補(bǔ)充所需維生素，促進(jìn)健康成長(zhǎng)。
2017-12-09 01:18

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