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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李輝 主治醫(yī)師
解放軍第一五零醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)科
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健身操不確定，是否可以練出胸肌，首先這要看健身操的強(qiáng)度，強(qiáng)度不夠肌肉是很難練出來的，并且和自身體質(zhì)也有關(guān)系。練肌肉必須要有高強(qiáng)度的鍛煉，每天還要攝入大量蛋白質(zhì)，最好是找一個專業(yè)的健身教練，每排合理的健身項目，這樣相對效果較理想。注意勞逸結(jié)合，多吃些高蛋白高營養(yǎng)的食物。
2017-12-26 21:40
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這個可以有幫助。一般情況下需要遵醫(yī)囑活動鍛煉和健美操 。另外不能吃辛辣刺激性食物 高脂肪飲食。需要對癥治療。
2017-12-27 13:02
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