經期不準且伴有小腹脹痛的原因較多，如內分泌失調、婦科疾病、精神壓力、不良生活習慣等。一般通過合理治療和調理，多數(shù)情況可以改善，但部分嚴重疾病導致的可能需要較長時間治療。建議及時就醫(yī)明確病因。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.內分泌失調：體內激素水平失衡可能導致經期紊亂和腹痛?？赏ㄟ^調整作息、保持良好心態(tài)改善。
2.婦科疾?。喝缗枨谎?、子宮內膜異位癥等，需進行相關檢查，根據(jù)病情采取藥物或手術治療。
3.精神壓力：長期緊張焦慮會影響月經，應學會放松，必要時進行心理疏導。
4.不良生活習慣：過度節(jié)食、吸煙飲酒等，要糾正這些習慣。
5.藥物影響：某些藥物可能影響月經，必要時調整用藥。
總之，出現(xiàn)經期不準和小腹脹痛不必過于擔心害怕，及時就醫(yī)，明確原因，遵循醫(yī)生建議進行治療和調理，有望恢復正常。