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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周伯榮 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神醫(yī)學科
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晚上睡不著可能由多種原因?qū)е拢缧睦硪蛩?、環(huán)境因素、疾病因素、生活習慣、藥物影響等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2017-10-23 13:47
1.心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒會影響睡眠，可通過心理疏導緩解。
2.環(huán)境因素：噪音、光線過強等不適環(huán)境需改善，營造安靜、黑暗且舒適的睡眠環(huán)境。
3.疾病因素：神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)等疾病可能引起失眠，需治療原發(fā)病。
4.生活習慣：睡前過度興奮、作息不規(guī)律等，要養(yǎng)成良好的睡前習慣和規(guī)律作息。
5.藥物影響：某些藥物副作用會導致失眠，必要時調(diào)整用藥。
改善睡眠需要綜合調(diào)理，保持良好心態(tài)，若長期失眠，建議及時就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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