究竟哪些人需要額外補(bǔ)充蛋白質(zhì)呢？是否需要額外補(bǔ)充蛋白質(zhì)需要請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生做臨床評(píng)估。如果通過(guò)普通食物能夠獲取足夠的蛋白質(zhì)，就不需要額外補(bǔ)充；如果通過(guò)普通食物獲取不了，或者由于其他原因?qū)е聶C(jī)體獲取不了足量的蛋白質(zhì)，此時(shí)就可以額外補(bǔ)充蛋白質(zhì)，但是要注意，在補(bǔ)充蛋白質(zhì)的時(shí)候，還可能出現(xiàn)其他營(yíng)養(yǎng)素缺乏的情況，出現(xiàn)這種情況就需要同時(shí)補(bǔ)充其他營(yíng)養(yǎng)素。另外，某些人可能由于挑事或者偏食，導(dǎo)致其他營(yíng)養(yǎng)素足量攝取，蛋白質(zhì)攝取不足的情況，此時(shí)就需要額外補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

你好：老年人對(duì)食物的消化能力下降，對(duì)蛋白質(zhì)的需求量比年輕人略高，特別是身體虛弱，或有慢性疾病的老年人，應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡。經(jīng)常熬夜的工作者：熬夜工作者勞動(dòng)強(qiáng)度大，耗能多。蛋白質(zhì)中的必需氨基酸，對(duì)保證熬夜工作者的工作效率和身體健康有相當(dāng)?shù)膸椭?。祝你健康?/p> 2016-01-24 00:05