后天因素引發(fā)高血壓較為常見，包括不良飲食習(xí)慣、精神心理因素、肥胖、缺乏運動、吸煙飲酒等。 1.不良飲食習(xí)慣：高鹽、高脂、高糖飲食會增加血壓升高的風(fēng)險。比如長期大量食用腌制食品、油炸食品、甜食等。 2.精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，使血壓升高。 3.肥胖：體內(nèi)脂肪過多，會加重心臟負擔(dān)，影響血管功能，從而促使血壓上升。 4.缺乏運動：身體代謝緩慢，血液循環(huán)不暢，易引發(fā)高血壓。 5.吸煙飲酒：吸煙中的有害物質(zhì)會損傷血管內(nèi)皮，酒精可導(dǎo)致血管收縮，兩者均可促使血壓升高。 總之，了解這些后天因素并加以預(yù)防和控制，對于預(yù)防高血壓的發(fā)生和發(fā)展具有重要意義。保持健康的生活方式，定期測量血壓，如有異常及時就醫(yī)。

一方面是社會因素，由于經(jīng)濟社會的發(fā)展，人們的工作壓力和生活壓力都比較大，而作為社會建設(shè)的主力軍和家庭的主心骨的中青年人，肩上擔(dān)負這事業(yè)壓力和家庭責(zé)任，有時候由于工作應(yīng)酬的需要，有很多中青年人需要吸煙喝酒，這些不良的生活習(xí)慣正是高血壓的誘因。另一方面，個人因素也是引發(fā)中青年人高血壓高發(fā)的主要原因，中青年人是最常熬夜的群體，不論是熬夜加班還是熬夜玩游戲，這些不良的生活習(xí)慣都是誘發(fā)高血壓的因素。此外，常吃高熱量食物，尤其是含有鈉鹽較高的“洋快餐”也是罪魁禍?zhǔn)?。作為上班族的中青年人運動較少，上班以車代步，上下樓乘電梯，長時間坐著辦公，這樣的生活狀態(tài)是極其不健康的。