骨質(zhì)疏松癥患者靜養(yǎng)不能有效預(yù)防骨折。這是因?yàn)楣琴|(zhì)疏松會(huì)導(dǎo)致骨密度降低、骨強(qiáng)度減弱，單純靜養(yǎng)無(wú)法改善骨質(zhì)量，反而可能使肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬，增加跌倒和骨折的風(fēng)險(xiǎn)。要預(yù)防骨折，需綜合多方面措施，如藥物治療、運(yùn)動(dòng)鍛煉、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、預(yù)防跌倒、定期檢查等。 1.藥物治療：可使用阿侖膦酸鈉、唑來(lái)膦酸、鮭魚(yú)降鈣素等藥物，抑制骨吸收，增加骨密度。但需遵醫(yī)囑使用。 2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如散步、游泳、太極拳等，能增強(qiáng)肌肉力量，改善平衡能力，降低跌倒風(fēng)險(xiǎn)。 3.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：保證充足的鈣和維生素 D 攝入，可通過(guò)飲食或補(bǔ)充劑來(lái)實(shí)現(xiàn)。 4.預(yù)防跌倒：改善居住環(huán)境，去除障礙物，保證照明良好，穿合適的鞋子。 5.定期檢查：監(jiān)測(cè)骨密度變化，及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，骨質(zhì)疏松癥患者不能僅依靠靜養(yǎng)來(lái)預(yù)防骨折，而應(yīng)采取綜合的防治措施，積極治療，改善生活方式，以降低骨折的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

一些已確診為骨質(zhì)疏松的患者聽(tīng)人說(shuō)，這種病容易骨折，因而不敢多活動(dòng)，更不敢進(jìn)行體育鍛煉，成天不是躺著就是坐著。其實(shí)，這種理解是片面的，這種做法也欠妥。如果長(zhǎng)期臥床和靜坐，會(huì)加速骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致惡性循環(huán)。預(yù)防骨折的關(guān)鍵在于注意防護(hù)，防止意外跌倒。即使已臥床不起的病人，也應(yīng)該經(jīng)常讓家人把自己推到戶外，見(jiàn)見(jiàn)陽(yáng)光，經(jīng)常使肢體進(jìn)行被動(dòng)活動(dòng)和鍛煉。否則，這種病人容易發(fā)生"廢用性骨質(zhì)疏松"。