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如何預(yù)防節(jié)后綜合征？

如何預(yù)防節(jié)后綜合征？

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    余金龍 副主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    臨床心理科

    在假期的最后兩天，應(yīng)適當(dāng)‘收心’，出遠(yuǎn)門(mén)旅游的也應(yīng)開(kāi)始回程，逐步調(diào)整好自己的生物鐘。年輕一族的夜生活、唱K、通宵打游戲等活動(dòng)應(yīng)適當(dāng)減少，轉(zhuǎn)而進(jìn)行一些平靜，放松心情的事情，如：散步、聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)等等。使長(zhǎng)期緊繃的精神得到放松，高漲的情緒也能恢復(fù)平靜。

    2016-03-07 13:24
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    在假期的最后兩天，應(yīng)適當(dāng)‘收心’，出遠(yuǎn)門(mén)旅游的也應(yīng)開(kāi)始回程，逐步調(diào)整好自己的生物鐘。年輕一族的夜生活、唱K、通宵打游戲等活動(dòng)應(yīng)適當(dāng)減少，轉(zhuǎn)而進(jìn)行一些平靜，放松心情的事情，如：散步、聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)等等。使長(zhǎng)期緊繃的精神得到放松，高漲的情緒也能恢復(fù)平靜。

    2016-03-08 21:03
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劉和平

劉和平 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動(dòng)脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
李勇

李勇 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴(kuò)張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨(dú)到見(jiàn)解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
李邦良

李邦良 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng)：慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

預(yù)約掛號(hào)
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