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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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余金龍 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床心理科
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在假期的最后兩天，應(yīng)適當(dāng)‘收心’，出遠(yuǎn)門(mén)旅游的也應(yīng)開(kāi)始回程，逐步調(diào)整好自己的生物鐘。年輕一族的夜生活、唱K、通宵打游戲等活動(dòng)應(yīng)適當(dāng)減少，轉(zhuǎn)而進(jìn)行一些平靜，放松心情的事情，如：散步、聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)等等。使長(zhǎng)期緊繃的精神得到放松，高漲的情緒也能恢復(fù)平靜。
2016-03-07 13:24
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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在假期的最后兩天，應(yīng)適當(dāng)‘收心’，出遠(yuǎn)門(mén)旅游的也應(yīng)開(kāi)始回程，逐步調(diào)整好自己的生物鐘。年輕一族的夜生活、唱K、通宵打游戲等活動(dòng)應(yīng)適當(dāng)減少，轉(zhuǎn)而進(jìn)行一些平靜，放松心情的事情，如：散步、聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)等等。使長(zhǎng)期緊繃的精神得到放松，高漲的情緒也能恢復(fù)平靜。
2016-03-08 21:03
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