胃食管反流病是一種常見(jiàn)的消化系統(tǒng)疾病，其癥狀控制和護(hù)理需要從飲食、生活習(xí)慣、體位、藥物治療及心理調(diào)節(jié)等多方面入手。包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免不良習(xí)慣、保持正確體位、合理用藥以及保持良好心態(tài)等。 1.飲食調(diào)整：避免食用高脂肪、巧克力、咖啡、辛辣食物等，減少胃酸分泌。進(jìn)食應(yīng)少量多餐，細(xì)嚼慢咽。 2.生活習(xí)慣：戒煙戒酒，避免睡前進(jìn)食，控制體重，避免穿緊身衣物。 3.體位注意：睡眠時(shí)抬高床頭 15 - 20 厘米，飯后避免立即平臥。 4.藥物治療：常用藥物有奧美拉唑、蘭索拉唑、雷貝拉唑等抑制胃酸分泌的藥物；莫沙必利、伊托必利等促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物；以及硫糖鋁、枸櫞酸鉍鉀等胃黏膜保護(hù)劑。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 5.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減輕精神壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒。 總之，胃食管反流病患者通過(guò)綜合的護(hù)理和治療措施，可以有效地控制癥狀，提高生活質(zhì)量。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

胃食管反流病應(yīng)堅(jiān)持長(zhǎng)期服藥 注意健康飲食。和高血壓、糖尿病一樣，胃食管反流病是一種高發(fā)慢性病，嚴(yán)重影響著人們的工作和生活質(zhì)量。調(diào)查顯示：高達(dá)70%的胃食管反流病患者有睡眠困難，超過(guò)2/3的患者認(rèn)為自己的日常飲食受到了影響，大約1/3的患者認(rèn)為這種病降低了他們的工作效率。 　　那么如何有效地控制癥狀，提高工作和生活質(zhì)量呢？對(duì)胃食管反流患者提出了兩點(diǎn)建議：一是堅(jiān)持長(zhǎng)期服藥。目前臨床推薦的治療方式是通過(guò)質(zhì)子泵抑制劑來(lái)阻止胃酸的分泌。多數(shù)患者的燒心癥狀在五天內(nèi)可以得到明顯緩解，但要鞏固療效，預(yù)防復(fù)發(fā)，必須依照醫(yī)囑堅(jiān)持長(zhǎng)期治療。目前沒(méi)有一種藥物或手術(shù)能根治該病。二是注意健康飲食。胃食管反流病與人們平時(shí)的飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣密切相關(guān)，最根本的預(yù)防措施是培養(yǎng)一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，減少進(jìn)食量，堅(jiān)持少量多餐，少吃煎、炸食物，多吃瘦肉、牛奶、豆制品、雞蛋清等富含蛋白質(zhì)的食物，清淡飲食，減少辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等刺激性調(diào)味料的使用。