頸椎病的發(fā)病原因較為復(fù)雜，主要包括不良姿勢(shì)、頸椎退變、頸部外傷、慢性勞損、頸椎發(fā)育性椎管狹窄等。 1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)、電腦，或者伏案工作時(shí)姿勢(shì)不正確，會(huì)使頸椎長(zhǎng)時(shí)間處于非正常彎曲狀態(tài)，增加頸椎負(fù)擔(dān)，引發(fā)頸椎病。 2.頸椎退變：隨著年齡增長(zhǎng)，頸椎間盤(pán)發(fā)生退變，水分減少，彈性降低，容易導(dǎo)致頸椎關(guān)節(jié)不穩(wěn)和骨質(zhì)增生。 3.頸部外傷：頸部受到外力撞擊、扭傷等，可能損傷頸椎的結(jié)構(gòu)和組織，誘發(fā)頸椎病。 4.慢性勞損：長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)、頻繁抬頭或轉(zhuǎn)頭等，頸部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，容易引發(fā)頸椎病。 5.頸椎發(fā)育性椎管狹窄：先天頸椎椎管狹窄，容納脊髓和神經(jīng)的空間較小，稍有刺激就可能發(fā)病。 總之，了解頸椎病的病因?qū)τ陬A(yù)防和早期干預(yù)具有重要意義。日常生活中應(yīng)注意保持良好的姿勢(shì)，避免頸部受傷和過(guò)度勞損。一旦出現(xiàn)頸部不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

頸椎病多由長(zhǎng)期不良的姿勢(shì)和生活習(xí)慣造成，每天習(xí)慣低頭玩手機(jī)的“低頭族”及久對(duì)電腦者最容易患上頸椎??；其次是睡覺(jué)時(shí)枕頭過(guò)高過(guò)低也易造成頸椎病發(fā)生；再者是很多年輕人有躺在沙發(fā)或躺在床上看電視的習(xí)慣，這也非常不好；職業(yè)工作者、辦公室白領(lǐng)、初、高中生午休時(shí)習(xí)慣頭趴在桌子上睡，久而久之會(huì)對(duì)頸椎造成傷害；平時(shí)坐車(chē)睡著時(shí)遇到緊急剎車(chē)也會(huì)導(dǎo)致頸椎病發(fā)生，因?yàn)榫o急剎車(chē)會(huì)引起頸椎錯(cuò)位、導(dǎo)致頭暈等。很多人喜歡做“甩脖子”的動(dòng)作，這是非常不好的，雖然甩完脖子會(huì)讓人感覺(jué)舒服，但這樣容易導(dǎo)致頸椎錯(cuò)位，對(duì)脖子傷害很大。