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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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閆慧博 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
三級甲等
脊柱外科
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腰肌疼痛可通過休息、物理療法、藥物治療、康復訓練、改變習慣來緩解，包括臥床休息、熱敷、用藥、鍛煉、避免不良姿勢等。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2017-10-14 15:00
1.休息：臥床休息，減少腰部活動，減輕肌肉負擔。
2.物理療法：24小時內(nèi)冷敷，超過24小時熱敷，促進血液循環(huán)。
3.藥物治療：遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康片、依托考昔片等，緩解疼痛。
4.康復訓練：進行腰部伸展運動，增強腰部肌肉力量。
5.改變習慣：避免久坐久站，不彎腰負重，保持良好坐姿。
緩解腰肌疼痛需要綜合多種方法，同時注意避免加重因素。若疼痛持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
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張哉炯 / 主任醫(yī)師
擅長：對頸、腰椎間盤突出，脊柱椎管狹窄癥，腰椎滑脫，脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗，手術操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術3000余例。擅長脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術治療，熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術等脊柱微創(chuàng)手術技術。
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