血管堵，即血液形成血栓致使血管閉塞。血管堵塞，很容易造成高脂血癥，甚者導(dǎo)致冠心病、腦梗、心肌梗、腦中風(fēng)等嚴(yán)重疾病而影響健康。那么，血管堵怎么快速清理？飲食改善對(duì)于清理血管垃圾的極為重要，不妨多吃以下食物：
1、黑木耳。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)以為，木耳益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能，它具有抗血凝、抗血栓、降血脂等功效。
2、蘋果。蘋果中富含多糖果酸、類黃酮、鉀及維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，可使積于體內(nèi)的脂肪分解，避免身體過(guò)于發(fā)胖，減輕心臟負(fù)擔(dān)。
3、洋蔥。洋蔥含有前列腺素，有擴(kuò)張血管、降低血脂的功能；它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸，可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。洋蔥含有類黃酮物質(zhì)，和蒜一起吃，“疏通”血管的功效特別好。
4、香菇。香菇中含有一種核酸類的物質(zhì)，被人體攝取之后能抑制多余膽固醇的產(chǎn)生，從而能防止血管動(dòng)脈硬化，此外多吃點(diǎn)香菇還可以降低血小板的凝聚性，阻止血液發(fā)生不良的凝固。
5、大蒜。大蒜除能降低血脂外，還具有阻止斑塊聚積的作用。而且，大蒜還具有類似于維生素E和維生素C的抗氧化特性。故大蒜在預(yù)防和治療動(dòng)脈粥樣硬化、防止心臟病方面開(kāi)辟了一條嶄新的“天然”途徑。另有，偏方可供參考：
1、姬松茸和蘆筍煮水喝 。姬松茸、蘆筍各取20g，枸杞子和大豆各取5g，準(zhǔn)備好這些食材后，洗凈后放入砂鍋中煎煮35分鐘左右，取出湯水，每天飲用3次。此食療方出自《千金方》，這些食物富含了核酸、亞油酸、蘆丁、天門冬酰胺、卵磷脂等，具有降膽固醇、增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性、降血脂、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化等功效，經(jīng)常喝能改善血管堵塞硬化，達(dá)到預(yù)防以及輔助治療心血管病的作用。
2、檸檬蒜頭蘋果汁。
取檸檬汁、姜汁、蒜頭汁、蘋果醋各一杯，蜜糖適量。將蒜頭、姜汁放入瓦煲，加入檸檬汁與蘋果醋，大火滾，小火慢煮，不要蓋鍋蓋，讓水份蒸發(fā)，大約需要半小時(shí)，剩下大約一半汁液。溫度降下后，加入蜜糖，仔細(xì)攪勻，每天早飯前空肚服用一湯匙，堅(jiān)持喝一個(gè)月。此外，一旦發(fā)生血管堵塞，應(yīng)及時(shí)醫(yī)院就診遵醫(yī)囑早做治療，以免貽誤病情，畢竟飲食和食療見(jiàn)效慢。