冠心病患者可以進行一些較為溫和的床上健身方法，如肢體伸展、腹式呼吸、足部運動、腰部扭轉、胸部擴展等。 1.肢體伸展：平躺在床上，緩慢伸展四肢，每個動作保持 5 秒鐘，重復 5 次。這有助于放松肌肉，促進血液循環(huán)。 2.腹式呼吸：仰臥，雙手放在腹部，用鼻子吸氣，使腹部隆起，再用嘴呼氣，腹部收縮。每次練習 5 - 10 分鐘，能增強心肺功能。 3.足部運動：雙腳伸直，向上勾起腳尖，再向下繃直，反復進行?？稍鰪娤轮难毫鲃?。 4.腰部扭轉：雙腿屈膝，緩慢左右轉動腰部，動作要輕緩。能活動腰部關節(jié)，改善腰部血液循環(huán)。 5.胸部擴展：雙手向上伸直，然后向兩側打開，再收回胸前。可增強胸部肌肉力量，提高呼吸功能。 冠心病患者進行床上健身時，要注意動作的輕緩，避免劇烈運動，如果在運動過程中出現不適，應立即停止并就醫(yī)。運動只是輔助治療的一部分，患者還需遵循醫(yī)囑，按時服藥，定期復查。

冠心病患者可以根據自身的情況嘗試在床上進行健身，請參考下列方法：　　(1)坐在床上，兩腿伸直并攏，腳尖盡量向下繃直，雙臂向前伸直，雙手掌心朝腳尖方向做推的動作，同時呼氣，雙手應盡量向腳尖方向推，推到不能向前時，保持3秒鐘，收回手掌，并吸氣。反復做30次，每天早晚各做一遍。有利于按摩內臟、調理腸胃，能預防和治療冠心病及消化系統(tǒng)疾病。　　(2)用棉布縫制一個長約1米、直徑約35厘米的布口袋，用海綿或棉絮填充好，做成一個橢圓形的長枕。睡眠時應側臥，雙臂抱枕，長枕下端可墊在大腿下面。這可使睡眠姿勢較好，肩關節(jié)拉開，減輕上肢關節(jié)的“晨僵”現象。　　(3)雙腿盤坐在床上，雙手掌放在膝蓋上，雙目微閉，舌抵上腭，以腰部為軸，慢慢旋轉，旋轉時盡量彎曲，上身前俯。先自右向左旋轉30次，再自左至右旋轉30次，每旋轉1次約25秒，全部完成約30分鐘，一般在睡前進行。可調節(jié)神經促進睡眠，對消化不良和便秘有預防和治療作用。