孕婦尿碘 90 處于偏低水平，需要重視。補(bǔ)碘可通過飲食和藥物。孕婦可以適量吃海帶。懷孕四個(gè)月通常需要補(bǔ)鈣。補(bǔ)碘和補(bǔ)鈣都要科學(xué)合理。 1. 尿碘水平：孕婦尿碘正常范圍在 150 - 250μg/L，90 偏低，可能影響胎兒發(fā)育，如甲狀腺功能異常。 2. 補(bǔ)碘方法：飲食上可多吃海帶、紫菜、海魚等含碘豐富食物。藥物可選擇碘化鉀片、碘酸鉀片等，但需遵醫(yī)囑。 3. 海帶食用：孕婦能吃海帶，但要適量，避免過量導(dǎo)致碘攝入過多。 4. 補(bǔ)鈣時(shí)機(jī)：懷孕四個(gè)月胎兒骨骼發(fā)育加快，對鈣需求增加，一般需要補(bǔ)鈣。 5. 補(bǔ)鈣途徑：飲食上多喝牛奶、豆制品等。藥物可選擇碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等，遵醫(yī)囑服用。 孕婦要關(guān)注自身營養(yǎng)狀況，定期產(chǎn)檢，根據(jù)醫(yī)生建議合理補(bǔ)碘和補(bǔ)鈣，保障母嬰健康。