這是一種常見的婦科疾病 。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。多吃些蔬菜和水果，少吃辛辣菜及食物。月經(jīng)不調(diào)主要是氣血不足，可以選擇中醫(yī)看一下，中醫(yī)治療月經(jīng)不調(diào)的效果還是蠻好的。

你好，影響月經(jīng)的因素有好多，如精神緊張、情緒變化、環(huán)境改變、勞累、營養(yǎng)不良、生活壓力、體內(nèi)激素不平衡等。月經(jīng)周期一般是21—35天，平均為28天，每次持續(xù)時(shí)間是2-8天，平均是3-5天，經(jīng)量為30-50毫升，超過80為過多，長期對身體不利。

您好，月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理： 1、改善不良的生活習(xí)慣，保持高度衛(wèi)生、潔凈。 2、減緩工作中的壓力，讓心情放松，情緒波動(dòng)時(shí)通過做簡單運(yùn)動(dòng)、轉(zhuǎn)移視線、聽音樂等方法緩解，不可長時(shí)間糾結(jié)郁悶于不快的事情。 3、遠(yuǎn)離電磁波和噪聲，保持所處環(huán)境的平靜安全。 4、切勿濫用藥物，不吸煙、不酗酒。 5、經(jīng)常參加鍛煉，如游泳、跑步、快走、有氧操等，在鍛煉中通過汗腺有效排毒。 6、平時(shí)注意飲食的均衡和多樣化，不過度節(jié)食盲目減肥。 7、注意保暖，尤其是在經(jīng)期，應(yīng)避免淋雨、涉水、游泳、吃冷飲等，辦公室女性應(yīng)盡量避免穿短裙短褲以免膝蓋受涼。