維生素A對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育很重要。若孩子缺乏維生素A，可通過(guò)食物補(bǔ)充。一些蔬菜富含維生素A前體胡蘿卜素，在體內(nèi)能轉(zhuǎn)化為維生素A。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.胡蘿卜：其所含的胡蘿卜素含量較高，經(jīng)人體吸收可轉(zhuǎn)化為維生素A。
2.南瓜：富含胡蘿卜素，是補(bǔ)充維生素A的良好來(lái)源。
3.菠菜：不僅含有胡蘿卜素，還富含其他多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
4.西蘭花：營(yíng)養(yǎng)豐富，其中的胡蘿卜素有助于補(bǔ)充維生素A。
5.紅薯：含有一定量的胡蘿卜素，對(duì)補(bǔ)充維生素A有幫助。
孩子飲食應(yīng)多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。若維生素A缺乏嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

維生素a天然維生素a只存在于動(dòng)物性食品如：動(dòng)物肝臟、蛋類、奶油和魚(yú)肝油中；植物所含的胡蘿卜素進(jìn)入人體，可在肝中轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素a

你好，吃點(diǎn)維生素，一般來(lái)說(shuō)是可以的，寶寶這個(gè)年齡段都是有點(diǎn)缺乏維生素，可以補(bǔ)充一些的。

建議你可以給孩子吃伊可新，一顆心其實(shí)就是維生素ad。效果還是非常的好的。