幫助胳膊腫的家人快速消腫，可采取休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等措施。 1. 休息：讓胳膊得到充分休息，避免過(guò)度活動(dòng)加重腫脹和損傷。 2. 冰敷：在胳膊腫脹發(fā)生后的24 - 48小時(shí)內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在腫脹部位，每次15 - 20分鐘，每天數(shù)次，可收縮血管，減少出血和滲出，減輕腫脹。 3. 加壓包扎：使用彈性繃帶適度包扎胳膊，注意包扎力度要適中，避免過(guò)緊影響血液循環(huán)。 4. 抬高患肢：將胳膊抬高至高于心臟的位置，促進(jìn)血液和淋巴液回流，減輕腫脹。 5. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用一些消腫止痛的藥物，如云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、三七片等。 通過(guò)以上方法可幫助胳膊腫的家人快速消腫。若腫脹持續(xù)不消退或伴有疼痛加劇、活動(dòng)受限等癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院外科就診。