O型腿又稱膝內(nèi)翻，主要是由于遺傳、維生素D缺乏、不良姿勢等因素引起。嚴(yán)重的O型腿可能影響關(guān)節(jié)健康。建議及時就醫(yī)診斷，確定矯正方案。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.調(diào)整姿勢：保持正確的站姿和坐姿，避免盤腿、蹺二郎腿等不良習(xí)慣。
2.運動矯正：如直腿抬高、靠墻站立等，增強腿部肌肉力量。
3.佩戴矯正支具：適合輕度和中度O型腿患者，需長期堅持佩戴。
4.補充營養(yǎng)：保證充足的維生素D和鈣的攝入，促進(jìn)骨骼發(fā)育。
5.手術(shù)治療：對于嚴(yán)重的O型腿，可能需要進(jìn)行截骨術(shù)等手術(shù)矯正。
O型腿矯正需要綜合多種方法，并根據(jù)個人情況選擇合適的方案。在矯正過程中，要有耐心和恒心。