你好，方法有很多種，如：你的身體狀態(tài)如果允許的話，你可以外出散散心，這樣看到人來人往的自己就不會覺得無聊，還可以子啊適當(dāng)?shù)奶烊だ飼駮裉?，能把人的懶散曬去。找找同樣懷孕的朋友一起聊聊天，聊聊孕期趣事一起分享，就不會總想著不高興地事情了，也可以去練練孕婦瑜伽，動作不要太大，以免接受不了，而且那里也有許多的孕婦交流。

你好，在懷孕四個月的時候多出去走走，多和朋友聊聊天，自己多想想寶寶如果心情不愉快的話，可能會影響到寶寶的健康的，這個情況一定要多注意才可以的。

你好，平時不要老是悶在家里適當(dāng)出去走一走逛逛街，可以逛個書店母嬰店，看看小寶寶衣服今天自然而然就好了。

平時不要胡思亂想，沒事的時候，可以適當(dāng)?shù)某鋈ネ饷嫔⑸⑿模灰偸潜镌谖葑永铩?/p> 2017-01-28 02:07

在懷孕期間的話呢盡量讓自己保持心情愉悅，多呼吸些新鮮空氣想些開心的事情。

盡量的遠(yuǎn)離自己不開心的事情也可以到外面去散散心旅旅游之類的，