剖腹產(chǎn)坐月子期間，飲食和生活習慣都很重要。要注意營養(yǎng)均衡、傷口護理、適當活動、個人衛(wèi)生及心理調(diào)適，如有異常應及時就醫(yī)。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
1.飲食方面：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類等；多吃新鮮蔬果補充維生素；適量攝入粗糧預防便秘；多喝水保證乳汁分泌；少吃油膩和辛辣食物。
2.傷口護理：保持傷口清潔干燥，避免感染。
3.活動注意：盡早下床活動，促進身體恢復，但要避免劇烈運動。
4.個人衛(wèi)生：可以洗澡，但要注意保暖，選擇淋浴，避免盆浴。
5.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免產(chǎn)后抑郁。
剖腹產(chǎn)坐月子需要精心護理，注意各方面細節(jié)，有助于身體盡快恢復。

剖腹產(chǎn)的時候，前幾天吃的清淡一點，防止便秘，洗澡的話先不要洗了，等到傷口恢復得差不多再洗。

坐月子多吃湯水。補氣血的。不能吹風受涼了。用熱水姜水洗頭洗澡吧。