坐月子期間，產(chǎn)婦要從飲食、活動、個人衛(wèi)生、心理、哺乳等多方面注意。若有異常不適，需及時就醫(yī)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.飲食：均衡營養(yǎng)，少量多餐，多吃蛋白質(zhì)和蔬菜，口味清淡，避免油膩。
2.活動：適度下地活動，避免長時間坐姿或躺姿，有利于血液循環(huán)和身體恢復。
3.個人衛(wèi)生：保持身體清潔，勤換衣物，注意會陰清潔，預防感染。
4.心理：調(diào)整心態(tài)，保持心情舒暢，避免產(chǎn)后抑郁。
5.哺乳：按需哺乳，正確的哺乳姿勢，保證寶寶和產(chǎn)婦的健康。
總之，坐月子期間產(chǎn)婦要科學合理地安排生活，確保身體和心理的良好恢復。

可以喝的，不用過多擔心，目前的飲食要以清淡、營養(yǎng)為主，忌辛辣刺激性、油膩、生冷的食物的懾入，加強保暖。北方都不喝，也都好好的，看個人習慣吧，

我們北方坐月子的話是沒有要喝月子米酒這一項的，坐月子期間一定要多注意保暖多休息