懷孕之后身材肯定會比懷孕之前要稍微的胖一些，這是必然的，不要有太大的心理負(fù)擔(dān)，如果要想控制體重的話，就是盡量的少吃太油膩的食物，吃一些清淡的，比如綠葉蔬菜之類的，然后要是想補(bǔ)充一些高蛋白質(zhì)的話，應(yīng)該是從一些海鮮類的食品入手，這些食物長胖的可能性不太大。

每個人體質(zhì)有差異的，寶寶健康就好了，均衡營養(yǎng)就好，多吃魚蝦，蛋類等高蛋白的食物，多吃新鮮蔬菜水果，不能隨便補(bǔ)的，可以適當(dāng)走動，定期檢查看看吧，最好是整個孕期控制在25斤之內(nèi)比較好的，比較容易順產(chǎn)。

你好，如果你懷孕了，肯定是吃的相對來說要多一些而且是相對來說比平常有營養(yǎng)，多的食物這都是正常的如果懷孕期間長胖了，那么也是非常正常的，我覺得完全沒有必要擔(dān)心這個問題。

早上吃不要吃一些油膩的東西`比如喝杯牛奶吃一個煮雞蛋和有營養(yǎng)又不會胖中午呢盡量少吃很油的食物多吃點蔬菜之類的``只吃個7.8分飽就行了``晚上盡量用水果來代替

在懷孕期間的時候，不用特意控制自己的飲食。而且在這期間要多吃一點才能寶寶在肚子里吸收的營養(yǎng)更多。

其實在懷孕期間的話，不要總是擔(dān)心發(fā)不發(fā)胖，而是應(yīng)該擔(dān)心孩子是否，有足夠的營養(yǎng)？平時要注意營養(yǎng)均衡