小孩子補(bǔ)充維生素 D 可以通過食用一些食物來獲取，如魚肝油、蛋黃、乳制品、三文魚、蘑菇等。 1.魚肝油：富含豐富的維生素 D，是常見的補(bǔ)充來源。 2.蛋黃：不僅含有維生素 D，還有其他多種營養(yǎng)成分。 3.乳制品：如牛奶、奶酪等，能提供一定量的維生素 D。 4.三文魚：是維生素 D 的良好食物來源，且富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 5.蘑菇：經(jīng)過適當(dāng)?shù)墓庹仗幚?，其維生素 D 含量會增加。 總之，讓孩子通過飲食獲取維生素 D 是一種較為安全和自然的方式，但如果醫(yī)生建議額外補(bǔ)充，還需遵循醫(yī)囑。

我想說d的話也可以，一般沒有什么影響的，可以補(bǔ)充一點(diǎn)兒維生素d然后補(bǔ)充一下的。

直接去藥店給寶寶買這些維生素d的東西就可以了，因?yàn)槠綍r要真正不聊這個都很難。

你可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，然后可以多吃點(diǎn)胡蘿卜蘋果，這些里面都是有的。

你好，有維生素d的食物有很多，蔬菜，水果，海產(chǎn)品都是含有維生素d的。你可以給寶寶吃一些水果泥。