懷孕貧血頭暈較為常見，可能影響孕婦和胎兒健康。需重視，必要時就醫(yī)?？赡茉虬ㄨF攝入不足、葉酸缺乏等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.飲食方面，多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉、菠菜等。
2.增加富含維生素C的食物攝入，如柑橘類水果、草莓，促進(jìn)鐵吸收。
3.適當(dāng)食用富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、豆類。
4.可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵。
5.保證蛋白質(zhì)的充足供應(yīng)，如雞蛋、牛奶、魚類。
孕期貧血頭暈需綜合調(diào)理，飲食調(diào)整是基礎(chǔ)，同時注意定期產(chǎn)檢，監(jiān)測貧血情況。如有不適，及時就醫(yī)。

懷孕的時候貧血，頭暈，是可以補(bǔ)充硫酸亞鐵口服溶液的，而且要多吃一些含鐵高的食物，比如豬肝牛肉。

均衡營養(yǎng)吧。貧血可以吃點(diǎn)紅棗，豬肝，菠菜，蛋黃，食補(bǔ)為主，嚴(yán)重的話可以去醫(yī)院開點(diǎn)補(bǔ)鐵的